40代のエイジングと戦うブログ

ゴールデンウイークに子供二人連れで楽しめる穴場スポットをご紹介。暑さからも混雑からも逃げられました！

美容家の咲丘恵美さんをご存じでしょうか。 美容関連のYouTubeが大好きでいろいろ家事の合間に視聴していたところ、「おすすめ動画」としてAIから紹介された動画が咲丘恵美さんの動画との出会いでした。個人的に出会えてよかったYouTube動画...

近所のドラックストアでも気軽に購入できる、腸活サプリとしておすすめなのが、「ビオスリー」です こちらは、 ・酪酸菌 ・乳酸菌 ・糖化菌 を取り入れられます。具体的に 酪酸菌は・・・ 大腸で働く。 腸内を有用菌（善玉菌）が棲みやすい環境にし、...

便秘・軟便・ガスやお腹張りなど、さまざまな腸の不調に対して、まずは、大腸検査で病気が隠れていないか確認することは大前提です。 「腸活」は医療とは異なります 健康な腸を保つためのアプローチの一つでしかありません・・・ 個人的にも、軟便に長らく...

腸活のメリットの一つに「美肌」になるがあります それでは、「腸が綺麗＝お肌が綺麗」と言えるのでしょうか。 個人的には、YES！！でありNOでもあると思っています。 それって結局どういうこと？と思うかもしれませんが、便秘の人でもお肌が綺麗な人...

サプリメントって、本当にたくさんの種類がありますよね・・・ サプリメントは、「食品」になります。そのため、実は、直接的に「効果効能」を謳うことは、薬機法違反になります。 薬機法は、消費者を守るために過度に効果を期待させるような表現などはでき...

腸活って何からしたら分からないですよね・・・ まずは、自分の「腸」と向き合ってください。 お腹が緩いのも、便秘なのも、お腹が張りやすいのみ体質だからとか遺伝だからと諦めていませんか。 もちろん他の人と比べてお腹が弱い強い、遺伝や体質の影響が...

はじめまして！ 小学生男子と中学生男子を育てる４０代のママです。 私が中学生の頃は自身の「ニキビ」に悩まされ、そこから美容・コスメ・スキンケアなどの力を信じ、そして美容が大好きになりました。 大人になってからは、化粧品はもちろん、時々「美容...